自己管理

やる気なしでも勉強習慣を獲得できる方法は、勉強の意欲に頼らず朝の洗顔や夜に帰宅後の着替え等の日常的な習慣を切っ掛けにして思い通りに勉強ができたイメトレから勉強を始めると無理なく勉強をし終えられるのでそうできた自分を承認する、以上の反復です。

合格発表を待たずに受験の直後から覚える嫌な不合格の予感に今から対処できる意外な方法は貴方も実践できます。未来の安全な合格を予感した遠い時点からやがて始めべき未来の近い時点に向かって、合格を安全に確信できる時間軸の構築を逆順にイメージします。

合格するには各受験科目の得点とそられの総点にある合格基準を満たせる得点力を本番で発揮することが必要です。その必要性を満たせる心の練習法が脳神経科学的に効果が期待できるイメトレ。これをより効果的にした貴方もできる逆順式イメトレをご案内します。

合格を目指して勉強に専念したい試験の直前期にウッカリ覚えがちな心配や不安そして杞憂など否定的な内言・心のお喋りに対して本分でご提案する対処法は集中するや気合いを入れると言う様な精神論よりも「思考は言語」である脳機能からして極めて効果的です。

受験の直前期でなくても覚えがちな試験勉強のストレスは勉強のコスパを下げるのでこれを適量にまで下げることが合格を目指す為に必要。でもそのストレス解消法を誤ると時間を浪費して合格を目指しにくい。そこで効果的な勉強のストレス解消法をご案内します。

あなたも合格を目指して受験まで試験勉強で培ってきた実力を発揮して合格基準の得点ができるように、試験本番で設問を高精度で読解してこれに正答できる為に極めて有用な集中力を全開にできるようにする3つタイミングで息を吐くようにやれる方法があります。

あなたも本試験の開始直前やより以前から予感される緊張やアガリなどの嫌な予感は脳がイメージに現実と同様に応える特質を介することで本試験に備えて培ってきた実力発揮ができる様に本試験のイメージとこれが起こす反応との関係を改善することで解消できる。

試験本番は言い分け無用の一発勝負。そこで受験勉強で蓄積してきた合格基準を満たせる実力を是か非でも発揮したい。その望みを叶えられるのは決して神頼みや精神論でない。科学的な根拠を有し効果抜群の奥の手も使った生活スタイルを夜型から朝型への転換だ。

追い込み期の今、そうでなくても合格を目指して勉強を続けるのにあるに超したことがない意欲やる気をスマホでも触るように出せる方法がＮＬＰ式イメージ法。目標とする合格の情景を視て聴いて触れる多感覚とこの後に覚える気持ちを多感に覚えるイメージの仕方。

試験勉強の追い込み期でなくても過剰な心のお喋り（後悔や自己批判）は勉強の意欲や集中を妨げるので早急に解消するのが得策だ。そのために有用な方法が効果的な言語（問いかけ）や視覚（想像、イメージ）を使ってそのチャットに応じる視点の転換をする方法だ。