「マインドマップ資格試験勉強法」改
「ＮＬＰ資格試験勉強法」公式ブログ版2024年８月２日号
本誌はＮＬＰの観点から合格を目指せる勉強法を提案します。
合格者は自らがこれ自身になれる勉強を行えた。
ＮＬＰはその人たちに共通する型・パターンにも注目する。
本誌で合格を目指す貴方にその型を提案し合格を支援します。
受験本番での集中法３選を実践してどうでしたか？
こんにちは
こんばんはお元気ですか
ＮＬＰ資格試験コーチの近藤です。
先週末、日曜日、一級建築士は本試験だった。受験生の皆さん、実力発揮でご活躍のことと拝察。そしてお疲れ様でした。前号にご案内の集中法３選を実践されたでしょうか。実践された方はきっと正答に資する集中力の発揮が叶ったはず。脳神経学的に実証された即効性を期待できる方法だったのだから。
さて、今月末、最後日曜日、社労士は本試験である。この受験生の諸氏は将に受験直前期の真っ只中にある。他方、世間は夏休みシーズンで気分高揚。あいるは記録的な猛暑やこれが誘発するゲリラ豪雨で話題騒然。勉強にもっと集中したい時期にあって何かとストレスを覚えるかもしれない。
勉強にストレスを覚えたら
そうでなくても受験直前期の受験生は、例えば苦手な科目や分野に関する追い込みが思うに任せない状況下にあるとすると、勉強がストレスかもしれない。だとすればその解消に必要を覚えることも自然なこと。適切なストレスは挑戦心をかき立て意欲に繋がる一方、過度なそれは意欲を低減させるからだ。
とは言え、ストレス解消の為に受験直前期の真っ只中にある試験勉強を中断する行為に合格を目指している受験生は、勉強の中断が不合格を招き寄せる可能性を予感して、何らかの後ろめたさを覚えるのも当然。その予感を無視して遊び呆けた結果、物の見事に資格試験の不合格に陥ったら最悪なのだから。
はて、さて、受験直前期でなくても、試験勉強のストレス解消は受験生としてどうしたら効果的に行うことができるのか。今回は試験勉強のストレス解消法をご案内したい。
結 論
その方法は勉強に敢えて息抜きをしない。そうするのでなくて、ズバリ勉強をすることだ。「ハァ！バッカじゃない？」とご立腹だろうか。または「この人ってヒトの気持ちが分かってない」だろうか。なるほどね。だが、私は本気でそうご提案しているのだよ。その理路を以下でご確認賜りたい。
社労士の資格取得を目指す人でなくても、資格試験の勉強に勤しむ貴方は「合格する」目標がある。更に合格をした後に取得した資格を通して叶えたい更に大きな目的があるはずだ。これらの目標や目的から外れるような例えばある期間に勉強の一切から離れた南国での休暇を楽しめるのか。いかがだろうか。
試験勉強じゃなくても楽しめるのか
確かに「オレ・アタシは切替上手だから楽しめる」と言う豪傑がそうなさるのを決して否定しない。自己責任が喧伝されて久しい世の中、そうなさる行為をとやかく言うのはいらぬ世話の焼き豆腐だ。しかし「正直、オレ・アタシは勉強が気になって楽しめなさそう」とは人として真っ当な思いだ。
人は目的に生かされる生き物だ。目的が不明な時期、例えば思春期のこと、「オレ・アタシって何の為に生きているんだろう」と目的の探求に頭を抱えたことが一度ならずあるはずだ。それはなかった幸いな向きには勉強や運動、音楽などで夫々に目的を有していただろう。何れにしても我々は目的指向だ。
そうだとすれば勉強が気になって休暇を楽しめない気持ちは至極真っ当だ。または休暇を取らないまでも週末の半日や数時間をゲームやSNSを勉強の息抜きに当てるにしても、合格するという目標が靴の中に潜んだ小石のようにチクチクと貴方に心の痛みをもたらすことから勉強以外を楽しめないのは当然だ。
勉強以外でストレス解消をすると
更に実は楽しめない勉強以外の行為に興じる行為には、本来保つべき試験勉強に対する集中や意欲の糸をプッツと切断するリスクがある。「フン、オレ・アタシはそうじゃないから」とお考えでも、中断したそれらの糸を勉強に再び結びつけるには手間がかかる。下手をすればその糸が長期に接合しなくなる。
そうなってしまうとどうだろうか。そもそも受験直前期とは合格を目指して一心に合格基準の得点を可能にする解答力をただひたすらに探求すべき時だ。それにも拘わらず受験直前期の要請に受験生として応えることは難しい。人は忘却する。労して得た過去問の解法も見事に忘れる生き物だからだ。
勉強でストレス解消をする方法
それはひとえに勉強する事だった。仕事のストレスは酒や娯楽で解消するのでなくて仕事でそうするのが最善である。そのことに似て勉強のストレスも勉強で以下同文。仕事や勉強の目的を果たせもする。それらに面白さや楽しさを覚えればゲームやスポーツをすることと同様のストレス解消になるからだ。
ではどうする勉強がストレス解消になるのか。例えば、勉強のストレス源として最右翼である不得意科目で言えば、マジメにタダシく参考書や法令集だけで勉強するのでなくて、「マンガで・・・」とする標題の漫画版参考書で勉強する。解りやすいので勉強に楽しさや面白さを覚えてストレス解消になる。
それらはブラジル密林を標榜するサイトを始めとして様々な通販サイトから紙媒体でも明日、明後日に入手可能だ。電子版ならポチって媒体をダウンロードすれば直ぐに読み始められる。見れば解るそれらを手にして、畳やソファーなどに寝転がって勉強されることで体のストレス解消もできる。
また、「たまには体を動かしたい」とお感じならば、これに対して各種の動画サイト例えばYouTubeを徴すると「聞き流し・・・」と題した語学や資格試験の学習者向け教材をスマホを介して散歩中に活用できる。本試験対策で朝型に切り替える為に有用な朝の散歩中にその視聴覚教材は一石二鳥である。
勿論、「それって何だか気乗りしない」とするマジメな方にズバリ不得意科目を勉強してストレスを覚えた後に得意科目を勉強されることをお勧めする。得意科目はこの性質からして学習者に自ずと面白さや楽しさをもたらしてストレス解消になる。そうなれば苦手科目に再び取り組み易くなるからだ。
勉強はコスパ最強のストレス解消
そう言えば医師と弁護士と公認会計士である河野玄斗さんは「勉強はコスパ最強の遊びだ」と言う。確かに「それって超秀才だからでしょ」とも思える。しかし我々凡人でも勉強に関して遊びと覚えられれば資格試験の勉強に関わるストレスも解消できる。同時にコスパを高くできるはずだ。
何れにしても、受験生にとって最も貴重な資源である時間を有用に活用する為にも勉強のストレスは身の回りにある様々な媒体も活用なさりこれを勉強で解消されることが賢明である。「休みたいな」などと思いに耽っている間にも本試験は刻々と受験生の貴方にも迫ってもいるのだから。
ストレス解消の勉強をお楽しみになれば、合格を叶え易くもなる。試験勉強をやりきっている充実感も味わえる。そうして本試験を思い通りに終えた後に到来する秋は貴方に一面に広がるコスモス畑のような人生の展望を見せてくれる事だろう。
ストレス解消の勉強でも健闘を祈る
Good Luck！
