自己管理

あなたも合格を目指して受験まで試験勉強で培ってきた実力を発揮して合格基準の得点ができるように、試験本番で設問を高精度で読解してこれに正答できる為に極めて有用な集中力を全開にできるようにする3つタイミングで息を吐くようにやれる方法があります。

あなたも本試験の開始直前やより以前から予感される緊張やアガリなどの嫌な予感は脳がイメージに現実と同様に応える特質を介することで本試験に備えて培ってきた実力発揮ができる様に本試験のイメージとこれが起こす反応との関係を改善することで解消できる。

試験本番は言い分け無用の一発勝負。そこで受験勉強で蓄積してきた合格基準を満たせる実力を是か非でも発揮したい。その望みを叶えられるのは決して神頼みや精神論でない。科学的な根拠を有し効果抜群の奥の手も使った生活スタイルを夜型から朝型への転換だ。

追い込み期の今、そうでなくても合格を目指して勉強を続けるのにあるに超したことがない意欲やる気をスマホでも触るように出せる方法がＮＬＰ式イメージ法。目標とする合格の情景を視て聴いて触れる多感覚とこの後に覚える気持ちを多感に覚えるイメージの仕方。

試験勉強の追い込み期でなくても過剰な心のお喋り（後悔や自己批判）は勉強の意欲や集中を妨げるので早急に解消するのが得策だ。そのために有用な方法が効果的な言語（問いかけ）や視覚（想像、イメージ）を使ってそのチャットに応じる視点の転換をする方法だ。

資格試験の勉強でもその時間を知らぬ間に盗むスマホを弄りすぎたりゲームに填まったりする悪習慣は、これが始まる内外の刺激に解消策を施すことに加えて、これが行為や感覚として認知できる内外の反応にも行動を変えたり内的な反応を変える手段を講じたりする。

合格を目指しこれを確実化するには僅かな時間でも確保してこれを勉強に転じる事が必要だ。一方で密かに時間を盗むその難敵がチョットのつもりで始めるスマホ弄りやＴＶ視聴などの悪習慣がある。これは内外の刺激と反応に気づきこれらを変えれば解消できる。

合格を目指せる得点力を体得できる勉強を続けるには持続的にやる気を出せることが求められるが、そのことは実効性の薄い「やる気を出せよ」と自分を叱咤する精神論に頼るのでなくて、勉強する時空や対象を限定した上で身体的な勉強をする方法で貴方もできる。

合格者はダイエットも得意と聞くと実に怪しげだ。現状と目標との違いに厳密な言語化を施しそれを解消する厳密な行動化を維持すれば、ダイエットにしろ試験勉強にしろ望み通りの成果を誰でも出せるので怪しむに当たらない。言語化は思考化であり現実化だから。

合格を目指せる自信を持てる方法とは、例えば「今週は毎日３時間の勉強をしよう」と考えたら手帳に書いたり独り言で呟いたりと有言化して、その言葉通りに百％行動する有言実行の習慣化です。やれば必ずできるような計画を基盤にするのが有言実行のコツです。