行動計画

誰もが望む健康の為に体型スリム化を目標に設定してもそれが絵に描いた餅になりがち。でも、体型スリム化の目標はマインドマップでその行動計画を作ってみたら体型スリム化に必須の体脂肪管理を行える運動や食事制限を意欲的に継続的に行えるようになれます。